Quinta-feira, 23 de Outubro de 2008

Ginásio=Saúde

Nunca fui pessoa de praticar desporto. No tempo do liceu, a aula de educação física era um sacrifício e uma tortura e só não me safava a ela se não pudesse de maneira nenhuma. Arranjava todas as desculpas e mais algumas só para ter dispensa da aula.

Depois, o tempo foi passando, a vida foi ficando cada vez mais sedentária e o único exercício físico que praticava era subir as escadas do prédio até ao 3º andar ( onde chegava com os bofes à boca...) e o andar normal, em casa e na escola. Como é óbvio, sem ter grandes cuidados com a alimentação e sendo gulosa como sou, o resultado está bom de ver: excesso de peso, dores na coluna, cansaço excessivo, colesterol, tensão arterial alta... enfim, um sem número de coisas, nenhuma delas apropriada para uma vida longa, saudável e sem problemas.

Então, no dia 1 de Setembro, tomei uma decisão que, espero, venha a mudar a minha vida: entrei para um ginásio. Quando comuniquei a minha decisão à família, o meu marido deu-me logo as suas palavras de apoio. "Já estou mesmo a ver como vai ser. Pagas e não vais lá!" disse ele. E eu, teimosa como sou ( não fosse eu do signo carneiro...), não liguei e lá me fui inscrever e, até agora estou a gostar bastante. O facto de o ter feito com uma amiga também é importante pois incentivamo-nos uma à outra e torna tudo mais divertido.

Normalmente faço o circuito nas sala de máquinas de musculação, com um programa estabelecido para atingir os resultados que pretendo e, duas vezes por semana, vou a uma aula de bodybalance, que engloba yoga, Tai Chi e pilates e sinto-me muito melhor, com a resistência a aumentar.

Por vezes é difícil sair de casa depois de chegar de um longo dia de trabalho em que a única coisa que apetece é descansar no sofá que parece chamar-me mas, com um pouco de força de vontade, lá vou e depois fico muito satisfeita de não ter cedido ao apelo da preguiça. Espero não ser vencida pelos frios e chuvas do Inverno...

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publicado por daplanicie às 21:53

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21 comentários:
De A VER NAVIOS a 23 de Outubro de 2008 às 22:15
Força, em frente.
Pena tenho eu da preguiça ainda ganhar.
Mas cuidado, é preciso conjugar mais coisas, senão o ginásio pode servir apenas e só para abrir o apetite.
FORÇA!!!
A sua saúde vai agradecer. A farmácia, talvez não.
Cumprimentos,
J. Lopes
De daplanicie a 23 de Outubro de 2008 às 22:19
Por enquanto estou entusiasmada, agora deixa lá ver se é para durar. Tenho medo que a cara-metade que me conhece bem, tenha razão.
Cumprimentos
De magnolia a 24 de Outubro de 2008 às 11:01
O mundo é pequeno e a blogosfera tambem:) Hoje ao entrar na pagina do sapo vejo-a em destaque:)

Parabens pelo destaque! Pelo pouco que li este destaque é merecido!! :)

Virei mais vezes!

Beijinhos
De daplanicie a 27 de Outubro de 2008 às 12:41
E eu cá a espero! :-)
Obrigada pela visita e pelo comentário
De Sorriso ツ a 24 de Outubro de 2008 às 12:33
Parabéns pelo destaque!! :-D É bem merecido, sim senhora. :-D

Beijinhos
De daplanicie a 27 de Outubro de 2008 às 12:46
Obrigada, amiga!
Beijinho e boa semana
De blogando-me1 a 24 de Outubro de 2008 às 14:25
De daplanicie a 27 de Outubro de 2008 às 12:49
Com tanto miminho vou ficar mal acostumada... :-)
Beijinho e boa semana
De Júlia a 24 de Outubro de 2008 às 14:26
Vais ver que com todo esse exercício, daqui por 21 anos ainda estás em condições de passear. Anima-te, porque me aposentei com 64 e ainda aqui estou para dar as minhas voltas, embora sejam voltas pequeninas.
Parabéns pelo merecido destaque.
Beijinhos
De daplanicie a 27 de Outubro de 2008 às 12:54
Obrigada pelas tuas palavras de encorajamento. espero que tenhas razão mas, sabes, os tempos eram outros, bem mais fáceis. Agora as exigências sucedem-se, as pressões são imensas e instalou-se nas escolas um clima de competição queme desagrada profundamente. Não sei "funcionar" assim. Além disso, o 1º ciclo é muito difícil porque exige de nós uma enorme energia. Imagina, eu com 64 anos e uma turma cheia de miúdos com 5 anos, como tenho agora...Achas que dava conta?! Nem pensar! :-)
Beijinho
De TiBéu ( Isa) a 24 de Outubro de 2008 às 14:26
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De daplanicie a 27 de Outubro de 2008 às 12:57
Obrigada pelo teu presente, tão belo.
Beijinhos
De propagandaearte a 24 de Outubro de 2008 às 14:26
Luz Rosa.
Que prazer em conhecer seu blog. Soube dele ( e a partir de agora, de você também) pelos destaques do nosso amigo SAPO.
Primeiramente quero dar-lhe os parabéns pelo destaque. Sem dúvida muito merecido. Em segundo lugar, parabenizo-a também pelo seu jeito de escrever. Dei boas risadas com alguns posts e outros me proporcionaram boas reflexões sobre o que põe em tema. O post do " mel" é impagável e o mais recente, quando fala da sua decisão de frequentar um ginásio (aqui no Brasil chamamos academia) me dá uma imediata vontade de lhe dizer: - NÃO PARE!! NÃO PARE!!
Agora que já "tomou o gostinho" não deixe mais a preguiça lhe seduzir com sua lábia perigosa. Vá em frente e logo, logo colherá os frutos disso. Eu e minha esposa também "malhamos" numa academia praticamente em frente à nossa casa. De segunda a sabado; musculação e aeróbica. É maravilhoso.
Aproveito a oportunidade desta visita para lhe fazer um convite: Dê uma chegadinha ao "propaganda e arte" e espie o post sobre o livro "AS MULHERES E O AMOR. 1000 frases apaixonadas" que estou fazendo em parceria com a Sandra Sofia (aspalavrasnuncatedirei). Acho que vai gostar da idéia e por isso mesmo ficarei muito satisfeito se participar com uma frase bem no seu estilo. Querendo convidar outras mulheres (de qq faixa etária, classe social, profissão etc., etc., etc.) pode - e deve - convidar. Só assim o livro poderá existir e acolherá "definições", digamos assim, bem diversificadas. Uma pessoa que é da sua lista de amigos que já me enviou uma frase foi a Fernanda (blogando me) e outra é a minha querida Maria ventura que, tenho certeza, sabes muito bem a pessoa maravilhosa que é, tanto quanto a minha perceira Sandra.
Então? Posso contar com você?
Será super legal.
Prazer enorme em saber um pouquinho mais de você pelo seu blog e seja sempre muito bem-vinda ao meu "propaganda e arte".
Um abraço do Marco!
;o)
De Anita §!§ a 24 de Outubro de 2008 às 14:33
Eu também me inscrevi no ginásio em 1 de Setembro do corrente ano, apenas para a aula de Yoga, mas acabei por frequentar as "máquinas". Estou adorar, até já consegui "arrastar" uma amiga e o meu irmão para lá.
Como diz à dias em que é dificil sair de casa mas depois de lá chegar, "espevito" logo.

Beijinho

boa continuação
De guiga a 24 de Outubro de 2008 às 16:23
Força!
Eu também estou a pensar em regressar... A única coisa que me tem impedido é o dinheiro...loool Os ginásios são muito caros! Chiça!
*.*
De Tretoso_Mor a 24 de Outubro de 2008 às 18:28
Da Planície

Muitos parabéns pelo destaque no Sapo.

Yesssssssss!...
Isto quer dizer que eu sei escolher as minhas leituras.

Tretices contentes para ti

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